Вопрос от Маши: Делали ли вам натальную карту и описание по «хьюман-дизайну»? Вы подчерпнули для себя ценную информацию?

Мне составляли натальную карту, но если речь идет о «хьюман-дизайне», то здесь корректней использовать термин «бодиграф». Я занимаюсь с Даниилом Трофимовым — специалистом в области «хьюман-дизайна». Открыла для себя огромное количество полезной информации и над многим задумалась. Получила некоторые рекомендации, смотрю как их выполнение влияет на мою жизнь, и что из этого получается. Я человек любопытный по своей сути, мне нравится все пробовать, испытывать на себе. Таким же натурам очень рекомендую узнать, что такое «хьюман-дизайн». Углубитесь — это действительно очень интересная тема.

Вопрос от Веры: Маша, расскажи про свой повседневный стиль . Какие цвета предпочитаешь? Какие элементы одежды?

Люблю удобные кеды, джинсы, а на верх свитшот или косуху. Я не фанат наряжаться. Главное, чтобы мне было удобно. Люблю красивые сумки и деним. Единственное, в чем я капризна, так это в тканях. Скажем, я всегда выбираю качественные майки. Ищу их среди калифорнийского бренда James Peres или французской молодежной марки Zadig & Voltaire. К простым вещам максимум могу добавить каких-то украшений, а нарядов и эпатажа мне хватает и на съемках.

Вопрос от Натальи: Какие книги предпочитаете? Назовите парочку любимых.

Из последних прочтенных книг — Михаил Лабковский «Хочу и буду». Также всегда и всем рекомендую книгу Майкла Ньютона «Путешествие Души». Особенно тем, кто запутался и не понимает, почему с ним происходит то или иное в жизни. Мне нравится психология: работы Юнга, например. А также книги на стыке психологии и другой области. Например, труд Джона Бергера «Искусство видеть» о том, что каждый объект визуальной культуры несет в себе идеологический посыл и различные смыслы. К перечисленным книгам я регулярно возвращаюсь, перечитываю и обдумываю.

Вопрос от Алены: Маша, в одном из интервью вы говорили о тренировках, которые выполняете онлайн. Кажется, речь шла о роликах на YouTube. Пожалуйста, напомните название тренировок и имя тренера.

Тренера зовут Леандро. У него есть комплекс упражнений на попу Brazil Butt Lift. Занимаясь по этой методике, потягивается не только попа, а все тело. Вот его сайт, где можно почитать о нем и его тренировках. Очень рекомендую две из них: Bumbum и Higher and Tighter, вы найдете их на его YouTube-канале. Одна кардио, вторая больше силовая. Если добавить утяжелители, то вообще супер.

И обязательно планка. 3 минуты по утрам, и вы всегда в тонусе!

Вопрос от Маши: Скажи, что в твоем понимании любить себя? Как эта любовь должна проявляться? Были ли у тебя комплексы в подростком возрасте? Как ты с ними боролась?

Любовь к себе — умение принимать себя такой, какая ты есть. Это любовь не за твои заслуги, а за то, что ты уникальна. Других таких просто нет. Если есть недостаток в любви от окружающих, то важно дать эту любовь самому себе. Тогда потянутся и другие.

Комплексы у меня были. Я сильно стеснялась своей худобы и тонких ног. У меня долго не сформировывались формы. В подростковом возрасте сложно с этим бороться, потому что многое еще не дано понять. Конечно, легко говорить об этом сейчас. Тогда же все было иначе. Но совет один: неуверенных в себе дебилов, позволяющих оскорблять других, просто нужно обходить стороной. Их полно, и важно не поддаваться их необоснованной критике, а оставаться верной самой себе.

Вопрос от Насти: Расскажи про свои любимые блюда, которые чаще всего бывают в твоем рационе.

Люблю тосты с авокадо и яйцом, креветки и салаты. Обожаю кашу из киноа. Как с ягодами, так и и с кедровыми орешками или лососем. Чаще всего в моем районе — легкая, полезная пища. Я не ем мясо и практически не употребляю молочку. Иногда могу съесть немного сыра, йогурта или творога.

Вопрос от Ани: Расскажи о своих украшениях. Где ты их берешь?

Я очень люблю выбирать украшения. Это единственное, в чем я себе не могу отказать. Все время что-то ищу, смотрю. Хорошо разбираюсь в брендах и камнях, а также понимаю, какой камень мне нужен и для чего. Я верю в их силу и в то, что каждому человеку нужен определенный камень. Украшения обычно покупаю сама, но иногда мне дарят их сами дизайнеры или мужчина.. Это идеальный подарок и жест внимания в адрес девушки.