Карелия. «Кивач». Детокс

7 дней на программе «детокс» прошли под знаком отдыха и полного очищения. Читай подробности о том, как это было, а было все очень насыщенно!

26 апреля, Beauty

Начнем с координат. Клиника «Кивач» находится в чудесном карельском крае, недалеко от Петрозаводска. Здесь, в окружении природы, царит умеренная тишина и разливается приятное спокойствие. Вокруг необычайной красоты сосновый бор, озеро и чистейший воздух — идеальная обстановка для трансформаций! Отсутствие отвлекающих факторов дает возможность полностью сконцентрироваться на здоровье, за чем, собственно, сюда и приезжают. С моим графиком так вообще тяжело за всем уследить, в череде съемочных дней и деловых встреч «звоночки» от организма приглушают звоночки и мессенджеры телефона, который, кажется, и не думает умолкать.

Уехать подальше, взять паузу и услышать свой организм — вот мой алгоритм действий, когда в сутках не осталось времени на себя.

Детокс-программа

Клиника предлагает на выбор восемь программ, среди которых есть курсы для всех возрастов. Здесь рады всем: и маленьким, и взрослым. Программы, естественно, различаются, но все они направлены на лечение имеющихся заболеваний, поддержание иммунитета и полное очищение организма. Для тех, кто не определился, да и в принципе, не знает, что с ним не так (но все подсказывает, что явно что-то не так), существует программа — check up — это диагностика организма с целью выявления каких-то нежелательных изменений и бессимптомно протекающих болезней. Иными словам: профилактика.

Я, в свою очередь, четко знала, что мне нужно — детокс! Это сбалансированный курс, который включает диагностику организма в целом, а также тщательно продуманный рацион питания и процедуры, направленные на очищение.

Пару слов о питании. Врач составил мне индивидуальный рацион. Первые 4 дня я очищала кишечник. Кормили немного, но стабильно — 3 раза в день. В основном питание строилось на тумах (нечто вроде жидкой овсяной каши) и овощных супах. Постепенно врач корректировал рацион и добавлял новые ингредиенты и все непременно диетические: овощи, гречку, яблочки. Я заметно убавила в весе, что при таком питании — вполне нормальное явление. Здесь все становятся стройнее и здоровее.

Врачи и процедуры

Доброта и желание помочь — вот, что отличает всех врачей, кураторов и прочих сотрудников клиники. На протяжении всей программы мне было по-настоящему комфортно, потому что меня всегда встречали с улыбкой и должным вниманием. Вдвойне приятно и то, что сами по себе хорошие люди к тому же и высококлассные специалисты своей области.

Только представьте, здесь трудятся больше пятисот сотрудников, из которых 68 — это врачи разной направленности, начиная с терапевта, заканчивая пластическим хирургом (и такое есть, да). Это говорит о том, что вы найдете ответы на все-все вопросы, связанные с вашим организмом. Особенно хочу отметить остеопата и психолога, чья помощь действительно оказалась очень значимой. А приятным дополнением стали косметологические процедуры вроде масок и обертываний, после которых кожа словно и не знала стресса городской жизни. Засияла!

Ксенонотерапия

Что касается конкретных процедур, то здесь у меня есть свои фавориты. Номер один среди них отдам ксенонотерапии. Ингаляции газом оказывают столь широкое терапевтическое действие, что список лечебных эффектов я озвучивать не стану, чтобы не получился дневник медицинских заметок. Отмечу разве что самое главное. К самым заметным результатам могу причислить нормализацию сна. С этой проблемкой давно ведут бои такие как я, ведь перелеты и смена часовых поясов просто так не проходят. Вместе с нарушением сна уходит и напряжение — на уровне тела и психики. Ну и хроническая усталость сменяется на бодрый дух и тонус! И параллельно со всем этим происходят те внутренние процессы, что для нас протекают незаметно, а вот организм тысячу раз скажет «спасибо». Я имею в виду положительное влияние на сердечную функцию и, например, работу мозга. Так что,  ксенон #рекоменд_рекоменд. В «Киваче» есть и другие процедуры на основе газа — озонотерапия, криотерапия и другие нелегко произносимые процедуры.

 

Массаж

Следующий пункт — массаж. На выбор целый перечень различных типов — от общего до лимфодренажного. Проработать можно и отдельные части тела — например, кисти рук или голову, если очень много думаете. В общем, кому что, а мне всего и побольше.

К слову, в каждом номере клиники есть инфракрасная сауна и стоит свой массажный стол, то есть многие процедуры проходят там, где вы проживаете. Это супер, потому что в личном пространстве еще легче расслабиться и не отвлекаться на предметы и звуки вокруг.

Баня

Другой вид расслабления и в то же время мощный заряд бодрости — это баня! Тут она просто чудесная — настоящая, русская! И самое главное — экологически чистая, так как сделана из необработанной древесины. Когда хвойные породы высыхают естественным образом, то сами по себе превращаются в готовый материал для строительства без дополнительной химической обработки. Природа как она есть! Дерево хоть и уснуло, но продолжает сохранять свой аромат и красивую фактуру.

Пока ты всем телом вдыхаешь древесный запах, за дело берется банщик. Он щедро смажет тебя медом и солью, а следом быстро и без промедлений обдаст ледяной водой. В его арсенале есть и главный атрибут бани — веник, разумеется. Ну а как иначе? Если уж и париться, то как следует. Но ты не волнуйся, выдохнуть успеешь — в конце тебя ждет душистый чай и полное блаженство!

Помимо бани и прочих оздоровительных процедур, я занималась скандинавской ходьбой, много гуляла в сосновом бору, ездила на водопад, который, к слову, смело могу назвать местом силы, не меньше. Красота невероятная!

Пост-детоксное состояние

Этот пост вышел не сразу по возвращению из клиники, потому что эффективность программы, на мой взгляд,  проверяется временем. То, что после тех или иных процедур тебе легко и хорошо, еще не говорит о действенности пройденного лечения. В моем случае — все сработало. Пост-детоксное состояние по прежнему отличное. Я уже несколько раз успела сменить климат и рацион, а организм работает все лучше и лучше. Никакого дискомфорта и тяжести. Трансформация случилась — это факт!

 

 

Другие материалы по темам

img

@maria_ivakova в instagram